Waarom appelazijn goed voor je is!

Waarom appelazijn goed voor je is!

Sinds ik de waanzinnig lekkere shrub van El Gusto Loco verkoop, krijg ik vaak de vraag waarom appelazijn drinken zo gezond is. Vandaar dat ik even de tijd neem om hier in detail over te schrijven! Eerst en vooral bevorderd appelazijn de spijsvertering en de...

read more
Damn hormones :)

Damn hormones 🙂

Elke maand opnieuw merk ik zelf de schommelingen in gewicht door mijn cyclus en maar al te vaak hoor ik vrouwen hun beklag doen over wat hormonen met hun lichaam doen. Hou jij ook vocht vast en vraag je je af waarom. Lees dan vooral even verder. Schommelingen in je...

read more
Creativiteit

Creativiteit

Vandaag wil ik jullie helpen de creativiteit in jezelf wakker te houden. De meesten onder ons zitten in een routine, er zit zodanig veel ruis in het dagelijkse leven, dat creatief denken moeilijk wordt. De meesten onder ons zitten met een ei, maar zijn vaak te moe of...

read more
Nuttige voedingssupplementen

Nuttige voedingssupplementen

Over voedingssupplementen is al veel geschreven en elk van mijn klanten kwam al eens met de vraag wat ik zou aanraden daaromtrent. Zelf ben ik met voedingssupplementen opgegroeid, spirulina en omega 3 namen wij als kind al, zo'n 30 jaar geleden, lang voordat het onder...

read more
Vetverbrandende smoothies

Vetverbrandende smoothies

Waarschijnlijk hoor jij tot een van de vele mensen die een geweldige blender in de keuken heeft staan, maar geen idee welke smoothie receptjes je ermee kan maken. Er zijn enorm veel recepten, maar natuurlijk zijn niet alle recepten even goed voor de lijn. Vandaar hier...

read more
Hoe merk je dat je lichaam een detox nodig heeft?

Hoe merk je dat je lichaam een detox nodig heeft?

Vaak krijgen we allerlei kwaaltjes uit het niets die ons ziek maken en waarvan we niet goed weten vanwaar ze komen. Alcohol, nicotine, verkeerde voeding, milieuvervuiling...al deze factoren zorgen ervoor dat ons lichaam toxische stoffen opslaat, die ons op termijn...

read more
Volkorenspaghetti met broccoli

Volkorenspaghetti met broccoli

Veel van mijn vaste klanten stellen me dezelfde vraag over pasta en dat verwonderd me helemaal niet. Pasta is zo lekker en zo lastig om te laten staan, dat iedereen graag spaghetti wil blijven eten. Hierbij dus een gezond pasta gerechtje dat je 2x per maand mag eten....

read more
Courgetti met kip en philadelphia

Courgetti met kip en philadelphia

Courgetti? Een beetje als pasta, maar zonder de koolhydraten en dus beter voor de lijn. Veel groenten eten wordt op deze manier een stuk makkelijker. Je kan eindeloos combineren met andere sauzen om zo variatie te brengen. Hoe maak je dit? Er zijn verschillende...

read more
Eiwitrijk dieet : waarom werkt het?

Eiwitrijk dieet : waarom werkt het?

Eiwitrijke diëten zijn erg populair, en dat omdat je snel resultaten boekt en geen honger hoeft te lijden. Toch moet je opletten dat je dit op een intelligente manier aanpakt. Zelf ben ik fan van eiwitrijke voeding, alleen zie ik het niet als een dieet, maar is het...

read more
Avocado toast met garnalen

Avocado toast met garnalen

Vaak krijg ik de vraag : " wat eet jij tussendoor?" Meestal eet ik tussendoor 2 crackers van Sonja Kimpen met avocado, kip, kalkoen of groentjes. Onderstaand receptje is een voorbeeldje van wat ik eet : Ingrediënten :  1 rijpe avocado 4 el diepvrieserwten 60gr...

read more

Ontvang onze nieuwsbrief

Schrijf nu in en ontvang tips en tricks, gezonde recepten,promoties en zoveel meer…

You have Successfully Subscribed!